Élő online személyi edzés - Kezdőknek

Szolgáltatás leírása

Az élő online személyi edzés videóhívásban történik, előre egyeztetett időpontban. Az edzés során végig jelen vagyok, vezetem a gyakorlatokat, figyelem a mozgásodat, és azonnal visszajelzést adok. Az edzés felépítése és nehézsége igazodik a céljaidhoz, az aktuális állapotodhoz, valamint az otthon rendelkezésre álló eszközökhöz. Saját testsúlyos gyakorlatokkal, kézisúlyzóval, gumiszalaggal vagy más egyszerű eszközökkel is hatékony edzés végezhető. A videóhívásos forma azoknak lehet megfelelő, akik szeretnének edzővel dolgozni, de nem tudnak személyesen eljutni az edzőterembe, vagy kényelmesebb számukra az otthoni edzés. Mit tartalmaz? - előre egyeztetett, élő videóhívásos edzés - személyre szabott edzésfelépítés - folyamatos instrukciók - azonnali technikai javítás - a terhelés és a tempó edzés közbeni módosítása - bemelegítés és levezetés - kérdezési lehetőség az edzés teljes ideje alatt Ez a forma jó választás lehet számodra, ha fontos, hogy az edző az egész edzés alatt jelen legyen, motiváljon, korrigáljon és lépésről lépésre vezesse a folyamatot.